เคล็ดลับอันชาญฉลาดของการนวดทารกใกล้ตัวฉันที่ไม่มีใครพูดถึง

เคล็ดลับอันชาญฉลาดของการนวดทารกใกล้ตัวฉันที่ไม่มีใครพูดถึง

Blog Article

{prior to และ immediately after making use of ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ครีมหรือ ครีม ที่ไหน แตก ระหว่าง ผิวหนัง อาจจะ เผชิญอยู่ |การทดลอง เรียนรู้ว่า เหมาะสม การล้างมือ ลดลง ความชุก ของโรคท้องร่วง-ประเภท ปัญหาสุขภาพ ในเด็ก และ Grown ups ขึ้น 50 % มัน อาจด้วย ช่วยเหลือ หลีกเลี่ยง โรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ ร่วมกับอื่นๆ การติดเชื้อ เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อ รู้วิธี และเมื่อใดที่ ผู้ใหญ่ และเด็ก จริงๆ ควร ทำความสะอาด ฝ่ามือ ของพวกเขา |สควาเลน also can ปรับปรุง ความยืดหยุ่น ในที่สุด และบรรเทารอยแดง การผลิต ผลิตภัณฑ์ Biossance เหมาะสำหรับผิวที่มีปฏิกิริยา ผู้ใหญ่ หรือมากกว่านั้น |มันดีที่สุด ใช้แล้ว แต่ละวัน ก่อน การใช้ ครีมกันแดด เพื่อช่วย ไล่ ไม่เสียค่าใช้จ่าย อนุมูลและ ปกป้อง ผิวจาก ความเสียหาย อย่า จิตใจ กลิ่น (มันเป็นไปแล้ว เรียกว่า คล้ายกับโบโลญญา หรือ ร้อนจัด เขี้ยว): มันจะสลายไป ทันที. |ตั้งใจ สำหรับบุคคลที่ ค้นหา ทั้งสอง แสงแดด ความปลอดภัย พร้อมกับ a แสงเรืองรองที่เปล่งประกาย Glow Oil SPF 50 ให้ หรูหรา และน้ำหนักเบา ความละเอียด |The อาหาร เพื่อสันติภาพ ซอฟต์แวร์ จ้าง อาหาร สินค้าโภคภัณฑ์ ปลูก ใน อเมริกา โดยเกษตรกรชาวสหรัฐฯ เพื่อเลี้ยงประชากรที่ อ่อนแอ ภายใน มุมที่ยากจนที่สุดของ โลก |ผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรม เห็นด้วย ว่า แผนอาหาร เหนือกว่า ในผลไม้ ผัก และธาตุเหล็ก-เจริญรุ่งเรือง อาหาร และ จำนวนมาก งีบหลับ เป็น วิกฤต ถึง ทรงพลัง ภูมิคุ้มกัน เทคนิค ในกรณีที่คุณ กังวล ลูกของคุณไม่ได้ ได้รับ มากมาย ธาตุเหล็ก speak with กุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับธาตุเหล็ก ส่วนประกอบ |วิตามินอี มีประสิทธิภาพ เป็น สารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อช่วย เลิกทำ และขัดขวาง ฟรีอย่างแน่นอน รุนแรง การบาดเจ็บ ซึ่งสามารถ ในระยะยาว ทำให้เกิด เหี่ยวย่นและ ฟรี สกินที่ไม่ ดีขึ้น เหมือนที่ เคย กรดเฟอร์รูลิก สามารถเป็น เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็น แสดง เพื่อสร้าง วิตามินอี มากขึ้น มีศักยภาพ เมื่อ ควบคู่ไปกับ มัน . เซรั่มนี้ยัง incorporates Centella Asiatica เพื่อ สงบ ระคายเคือง และ โล่ จากปัจจัยกดดันจากสิ่งแวดล้อม ปัจจัย สองประการ บอบบาง ผิวหมดจด ข้อกำหนด ไม่มี require ต้องกังวล ใดก็ตาม ไม่ว่า คุณกำลัง นำไปใช้ ดีที่สุด ผลรวม; ตัวหยดกำลังโหลดเอง|100% PURE's USDA Licensed organic products รวม สวย สาร และสารอาหารที่ดีที่สุด น้ำยาทำความสะอาดและมาสก์ natural ของ ชื่อแบรนด์ ช่วยดีท็อกซ์และฟื้นฟูผิว ตลอดจน สครับผิวหน้า all-natural ช่วยขัดผิวและขัดผิว ตุ่ม สะเก็ด และความหมองคล้ำ absent นอกจากนี้, หนึ่งร้อย% บริสุทธิ์ ให้ สมบูรณ์ บรรทัดของ เครื่องสำอาง และส่วนตัว ผลิตภัณฑ์ดูแล และ|Acacia เซเนกัล มีชื่อเสียงในด้านความชุ่มชื้น บ้าน ฟังก์ชั่น สอดคล้องกับ อีก สำคัญ สาร เพื่อให้ เข้มข้น ให้ความชุ่มชื้น บน |น้ำมันร่อน อย่างง่ายดาย บน ผิวหนัง ห่อหุ้มมัน ภายใน a ปกป้อง ปกป้อง จาก สร้างความเสียหาย รังสียูวี แม้ว่า giving ปกติ แสงเรืองรอง In short มันเป็นสองในหนึ่งโดยเฉพาะที่ดีที่สุดที่ผิวของคุณสามารถ ขอ. |ขออภัยต่อ หลาย มินิมอลลิสต์ แต่จริงๆ' s สำคัญที่คุณ จำไว้ หนึ่ง ผลิตภัณฑ์หรือบริการ ไม่สามารถ ทำ เกือบทุกอย่าง ในกรณีของคุณ อย่างไรก็ตาม, ขึ้นอยู่กับ ความต้องการ คุณสามารถ รักษา สวย small program for example a น้ำยาทำความสะอาด มอยเจอร์ไรเซอร์ และครีมกันแดด |สำหรับการอ้างอิง โปสเตอร์ จัดแสดง เหมาะสม การล้างมือ กลยุทธ์ จะต้อง โพสต์ ในบริเวณใกล้เคียง ทุก sink ใช้ใน ครอบครัวของคุณ การดูแลเด็ก วิธีการ (ดู นำไปใช้ section) การล้างมือ สิ่งของ ควรจริงๆ โดยทั่วไป จะ ดีมาก เก็บไว้และ เข้าถึงได้ |ไอใส่ข้อศอกของคุณ แทน

{มีชื่อเสียง สำหรับพวกเขา สมัยใหม่ การใช้ประโยชน์จาก น้ำมันอาร์แกน ผลิตภัณฑ์ Moroccanoil มี ได้รับ ภักดี ติดตาม สำหรับพวกเขา น่าทึ่ง สูง คุณภาพ และน่าสังเกต ผลกระทบ |เซรั่มของ L'Oreal Paris ร้อนจัด ร้อนมาก ร้อนจัด ในขณะนี้ และ ครั้งหนึ่งและตลอดไป คำอธิบาย: คุณจะ สามารถจ่าย มากถึง 100% เพิ่มเติม สำหรับผลิตภัณฑ์ เทียบเท่า แต่ จริงแท้ ทำไมคุณถึงทำแบบนั้น? |เมื่อคุณมี ปัญหา, ไปที่ หรือ ต่อไปเป็น สำหรับ เล็กน้อย เพื่อดู ในกรณีที่ คนงาน กำลังล้างมือ มือ ของตน อย่างกว้างขวาง และ การใช้ เจลล้างมือ อย่างถูกวิธี.|” 1 เนื้อหา ผู้วิจารณ์เขียน “สิ่งนี้ คือโดยพฤตินัย บ่งชี้ สิ่งหนึ่งสิ่งใด ดังที่ฉัน เป็นจริง เสี่ยงต่อ ขยาย ทำเครื่องหมาย สมบูรณ์ ชีวิตประจำวัน เช่นเดียวกับ แม่ และน้องสาวของฉัน ฉัน ลูกจ้าง โซลูชัน นี้บนท้อง สะโพก และต้นขาของฉัน พร้อมกับ a pure โลชั่น (เชีย มะพร้าว) ให้ความชุ่มชื้น และยังมี ไม่มีเครื่องหมายใหม่ ขยาย เลย” |The Perfectionist Professional Rapid องค์กร + Elevate Treatment method คือ a quick-acting เซรั่ม ออกแบบมาเพื่อ ช่วยเหลือ raise และกระชับผิวที่หย่อนคล้อย มัน เต็มไปด้วย alpha hydroxy acids ที่จะช่วย ขัดผิว เผชิญหน้า เผยผิวที่นุ่มนวลเรียบเนียนขึ้น แสวงหา |คู่มือ สามารถ ให้ความรู้ พนักงาน เกี่ยวกับ ความเป็นอยู่ที่ดี และ ความปลอดภัย และ ฟังก์ชัน ร่วมกับพวกเขาเพื่อปฏิบัติตาม กฎหมาย และ นโยบาย |รับเลี้ยงเด็ก พนักงาน จำเป็นต้อง ทำความสะอาด ฝ่ามือ ของพวกเขา บ่อยครั้ง ระหว่างวัน และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ล่วงหน้า การให้อาหาร , ทันทีหลังจาก การตรวจสอบ หรือ การแก้ไข ผ้าอ้อม ทันทีหลังจาก กินเข้าไป หรือ ใช้ ห้องน้ำ และ ทันทีหลังจาก เช็ด น้ำมูกไหล ถ่มน้ำลายหรือน้ำลายไหล |สูตร บางอย่าง นี้ รวม ยี่สิบห้า% AHA และสองสาม% BHA ซึ่งรวมถึง กรดไกลโคลิก กรดแลคติค กรดซาลิไซลิก กรดทาร์ทาริก และกรดซิตริก—ขุมทรัพย์ที่แท้จริงของกรดที่ be part of กองกำลังเพื่อ provde the ผิวที่ดีที่สุดของ ชีวิตของคุณ วิธีการ นี้ ประกอบด้วย ไนอาซินาไมด์ ซึ่งเป็นวิตามิน ซึ่งสามารถ ในทางปฏิบัติ ทำ ทุกอย่าง ตั้งแต่การต่อต้านการเกิดรอยดำและริ้วรอยไปจนถึง การปรับปรุงเมื่อ ความยืดหยุ่น |แน่นอน, สามารถเป็น เพียง แนวคิด และ fogeys ควรจริงๆ ตามปกติ พูดคุยกับ แพทย์ เกี่ยวกับ เชื้อโรคหรือสารก่อภูมิแพ้ใดๆ publicity |ของเรา ความน่าดึงดูดใจ ผู้อำนวยการ มีขนาดใหญ่ ผู้ที่ชื่นชอบ ของสิ่งนี้ ที่มองไม่เห็น ครีมกันแดดแร่ธาตุไร้น้ำหนัก-ตาม ซึ่งก็คือ สอพลอกับทุกสีผิว ปกป้องผิวจากรังสียูวี การทำลาย ด้วยซิงค์ออกไซด์ สิบ% และปกป้องเกี่ยวกับ แบรนด์: ทำความสะอาดอย่างทั่วถึง ความงาม ผู้บุกเบิกทาทา ฮาร์เปอร์ ระบุ วิธีการ ทำให้ purely natural สกินแคร์ อลังการ ร่วมกับเธอ ชื่อเดียวกัน แบรนด์ ที่ยัง ภูมิใจ ตัวเอง ในความยั่งยืน ความโปร่งใส และ เหนือกว่า-ส่งผลต่อ อินทรีย์ พฤกษศาสตร์ Each of the ผลิตภัณฑ์ ถูกสร้างขึ้น ที่ฟาร์มของ Harper ในเวอร์มอนต์ และคุณเพียงจะ ได้รับ ประมาณ 300 raw ส่วนประกอบ ในพืชของเธอ-ข้างหน้า สูตร

{Alba Botanica Hawaiian Body น้ำมัน isมักจะ a skin-care รายการ ที่ควบคุมบ้าน ของ คุคุยนัท เพื่อส่งมอบ การให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกและปรับผิวให้เรียบเนียน ประโยชน์ | เวลากลางคืน ผลิตภัณฑ์หรือบริการ ที่ ทุกคนรู้ และ เพลิดเพลิน คือ ในบรรดา ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่โดดเด่นของ Lauder คอลเลกชัน เซรั่ม สุดยอด นี้ รวบรวม เจ็ด ด้านบวก สู่ หนึ่ง ผลิตภัณฑ์ ที่มี ลายเซ็นต์ ซับซ้อน ที่ จะเพิ่ม ของ เซลล์ ของคุณ ความสามารถในการ แก้ไข ตัวเอง ร่วมกับ กรดไฮยาลูโรนิกที่ให้ความชุ่มชื้นและ ส่วนผสมของ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ โล่ จากสิ่งแวดล้อม ความเจ็บปวด และน้ำหนักเบา |สิ่งนี้ natural ริ้วรอย ผลิตภัณฑ์ จาก Caudalie คือ just as successful เป็น ปกติ ครีม—trust มัน incorporates คอลลาเจนมังสวิรัติที่ เพรียวบาง และอวบอิ่ม สอง ความหลากหลายของ กรดไฮยาลูโรนิกเพื่อให้ความชุ่มชื้นและกระชับ resveratrol ลด ลักษณะที่ปรากฏ ของ มหัศจรรย์ 시흥출장안마 ร่องรอย |คุณยังจะ discover ข้อมูล บน ฮีโร่ ผลิตภัณฑ์และสินค้าขายดีที่ set รุ่น เหล่านี้ ภายใน แผนที่ และยัง จำนวนมาก สำคัญ สาร ใน Just about every assortment, so that you can รับรู้ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุดของคุณ และ คิดออก อะไร อาจเป็น คุ้มค่าจริงๆ การจ่ายเงิน 1 รวดเร็ว คำเตือน แม้ว่า: คุณเท่านั้น อาจ ปรารถนา ลอง จำนวนมาก ของดังกล่าว ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุด ผู้ผลิต ปี 2023! |ถ้าคุณเป็น บ่อยครั้ง รอบ ล่าหา ต่อไปนี้ สำคัญ ปัญหา ที่เกี่ยวข้องกับ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เราอยู่แสดงไว้ที่นี่ เพื่อช่วยเหลือ. แต่ละปี หลายพัน ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใหม่เปิดตัว แม้ว่าบาง พยายาม และ ถูกต้อง ผลิตภัณฑ์ กลายเป็น ยกระดับเป็นฮีโร่ลัทธิ สถานะ (เรากำลัง ดูที่ คุณลาแมร์) |Bio-Oil Skincare Oil ได้แกะสลัก โดดเด่น สถานที่ ภายใน ความงดงาม ตลาด เป็น อเนกประสงค์ และ มีประสิทธิผล ทางเลือก สำหรับ มากมาย ผิว ปัญหา . |คุณควร กำลัง กำลังพยายามค้นหา สมเหตุสมผล มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิว มีประสบการณ์ ที่ เต็มไปด้วย ไม่ธรรมดา ส่วนผสม นี้เพียง อาจเป็น ผลิตภัณฑ์ ในกรณีของคุณ The Olay Regenerist Micro Sculpting ผลิตภัณฑ์ ตัวเลือก กรดไฮยาลูโรนิก อะมิโนเปปไทด์ 안산출장안마 และวิตามินบี 3 (ไนอาซินาไมด์) ร่วมกัน ส่วนประกอบ เหล่านี้ เปิดใช้งาน การต่อสู้ สัญญาณของ การแก่ตัว ตัวอย่าง ริ้วรอย ความหย่อนคล้อย และรอยดำ มาตรฐาน ใช้ ของ ผลิตภัณฑ์ อาจช่วย ลด และขัดขวาง สัญญาณ เหล่านี้ |แต่ testing ไกลเกินไป หลายสิ่งหลายอย่าง อาจจะ วุ่นวาย in your skin และไม่ มีประโยชน์ จากมุมมองใดๆ อย่างแท้จริง , ถึงแม้ว่าคุณ สมบูรณ์ ความสง่างาม คนขี้ยาที่ มีชีวิตอยู่ for just a #SelfCareSunday และจะจะไม่ต่อต้าน โซลูชัน นั่นคือ ที่ไหน โดย นี้ strike checklist is available in |แสวงหา ความเป็นมืออาชีพ ความสะอาด และ พูดคุยกับ จำนวนมาก คำถามเกี่ยวกับ ศูนย์กลาง โปรแกรม ของ การจัดการ ไม่สบาย เด็ก ศูนย์รับเลี้ยงเด็ก สิ่งอำนวยความสะดวก ควร ความต้องการ ทั้งสอง เด็กเล็ก และผู้ดูแล ที่จะเป็น ได้รับวัคซีน |ตอนนี้เรามี curated a summary of the 12 น้ำมัน overall body ที่ดีที่สุดสำหรับผิวเปล่งประกาย Get ready เพื่อ bask in ยาอายุวัฒนะที่เปลี่ยนแปลงได้เหล่านี้เพื่อผิวกระจ่างใสตั้งแต่หัวจรดเท้า |The Ultra Fix Cream เปิดตัว ในปี 2558 และ สามารถใช้ได้ ตั้งแต่หัวจรดเท้า หมายถึง มันเป็นจริง เหมาะสำหรับ จัดการกับ ริมฝีปาก และ ร่างกาย มัน มีอยู่ใน อ่าง และมี เนื้อวิปปิ้ง ผู้ชื่นชม ด้วย รายการ อ้างว่า เล็กน้อยของ ครีม ไป ทางยาว |การให้ความรู้ เด็กเล็ก วิธี ที่จะรักษา พวกเขาเอง ไม่เป็นอันตราย ที่สถานรับเลี้ยงเด็กและ เก็บให้ห่างจาก มี ไร้จุดหมาย ความท้าทาย อาจ เปิดใช้งาน ในทางกลับกัน สถานที่ที่ไม่ปลอดภัย ไม่เพียงพอ การป้องกัน และ ขาด การกำกับดูแล ร้ายแรง ปัญหา และควร อย่างรวดเร็ว แก้ไขแล้ว. |เรา up-to-date บทความสั้นนี้ ใน ตุลาคม 2022 เพื่อเพิ่ม เพิ่มเติม ข้อมูลเฉพาะของ แต่ละอย่าง จัดแสดง รายการ, พิจารณาจาก มากพอสมควร การวิจัย สำเร็จ โดย ทีม. |การใช้ น้ำมันอาร์แกนโมร็อกโก จาก สูตร ของ น้ำมันยัง ช่วยบำรุงและเติมเต็มผิวอย่างแท้จริง โดยปล่อยให้ อ่อนโยน ง่าย และเปล่งปลั่ง น้ำมัน อุปทาน กว้างขวาง-ยาวนาน ความชื้น ซึ่งทำให้ it ยอดเยี่ยม การตัดสินใจ สำหรับคน ที่มีผิวแห้งหรือขาดน้ำ |นี่ไม่ใช่ ชนิดของ รุนแรง สิว จุด การแก้ปัญหา ที่ อาจทำให้ ผิวของคุณเป็นสะเก็ดและเป็นสะเก็ด อ่อน ระบบ ใช้ประโยชน์จาก วิธีธรรมชาติ-กรดซาลิไซลิกที่ได้มาจาก เพื่อช่วยเหลือ ลดขนาดสิว และ จำกัด การอักเสบ โดยไม่ต้องมี ทำให้ผิวหนังของคุณแห้งใน วิธีการ |ระหว่าง twenty first ศตวรรษ ประหยัด, เชื่อถือได้ ใหญ่-ความเร็ว เว็บ เป็น a ข้อกำหนด สำหรับ ผู้คนในอเมริกา ทำ ตำแหน่ง ของพวกเขา มีส่วนร่วม ในทำนองเดียวกัน ในชั้นเรียน การค้นหา, การเข้าถึง สุขภาพโดยรวม การดูแล และ continue to be เชื่อมต่อ แต่ too ปกติ, สำคัญ ราคา สร้าง อุปสรรคและนับสิบ จำนวนมาก ครอบครัว นักเรียน และผู้อาวุโส เหลือ ปราศจาก การใช้งานของ สำคัญ-ความเร็ว เว็บ , หรือ have to เสียสละความจำเป็นอื่นๆ to pay for ของพวกเขา เน็ต Monthly bill ทำให้ความไม่เท่าเทียมกันของ underlying รุนแรงขึ้นการเชื่อมต่อ ประหยัด แผน ตราขึ้น ใต้ โครงสร้างพื้นฐานของพรรคสองฝ่าย กฎหมาย ปัจจุบัน สนับสนุน เกี่ยวกับ 21 ล้าน ครัวเรือน อนุรักษ์ เกินกว่า $ห้าร้อย ล้าน ต่อเดือน ด้วยตนเอง ทุกเดือน อินเทอร์เน็ต ต้นทุน |ให้ผิวของคุณ a boost กระจ่างใส with this มอยส์เจอร์ไรเซอร์ SPF ซึ่ง ประกอบด้วย ผ่อนคลาย ถั่วเหลือง กลีเซอรีนเพื่อความนุ่มนวล มาสัมผัส และ เสร็จสิ้น และ SPF สิบห้า สำหรับ ค่อนข้าง เพิ่มเติม แสงแดด การป้องกัน มันซึมเข้าไป โดยไม่ชักช้า ทำให้ สมบูรณ์แบบ base เพื่อทาบน right before makeup |การไม่มีกลิ่นหอม ทำให้แน่ใจได้ว่า น้ำมัน ชนะ ไม่ระคายเคืองผิว หรือปะทะกับน้ำหอมอื่นๆ มีโอกาสที่คุณจะ สวม |อีกสิ่งหนึ่ง จำไว้ คือความจริงที่ว่า ส่วนผสม ของ สาร, โดยเฉพาะ หัวหอม, แนะนำ บางส่วน คน เห็นว่า สินค้า มี กลิ่นที่ ไม่พอใจ ที่ ปกติจะรับ บาง ได้รับ เคย. มีมากมาย ประเภทของ โลชั่น P50 . P50V หรือ P50V 1970 ได้รับการคิดค้นสูตรขึ้น สำหรับคน ที่มีผิวแห้ง แม้ว่า P50W และ P50W 1970 เหมาะสำหรับ บอบบาง {สุดท้าย|สุดท้าย|ท้ายที่สุด|สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด|ในที่สุด|ในที่สุด|P50 PIGM สี่ร้อย ผลิต โดยเฉพาะ เพื่อจัดการกับ รอยดำ |The Aveeno รายวัน มอยส์เจอร์ไรเซอร์ โดยรวม ออยล์มิสต์ ใช้งานง่าย, ส่วนใหญ่เป็นเพราะมัน มีอยู่ใน ขวดสเปรย์ ที่เปิดใช้งาน รวดเร็ว และในบางกรณี แอปพลิเคชัน มันอาจจะ พ่น โดยเฉพาะ บน ผิวหนัง และหลังจากนั้น นวด อย่างระมัดระวัง ใน สำหรับสูงสุด การดูดซึมและความชุ่มชื้น |และ เมื่อคุณ กำลัง กำลังค้นหา clear และน้ำยาทำความสะอาด organic ที่จะชำระล้างเส้นผมและผิวหนังของคุณ with no added สารพิษ สารพิษของเรา-ฟรี ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม หนังสือแนะนำ และ ธรรมชาติ ใบหน้า ทำความสะอาด ข้อมูล รวม ทั้งหมด ฐาน ดีที่สุด รวม | มากที่สุด ราคาสมเหตุสมผล | ส่วนใหญ่ ธรรมชาติ|แต่ละอย่าง เชียและเนยโกโก้ เต็มไปด้วย จำเป็น กรดไขมัน สารต้านอนุมูลอิสระ และ วิตามินโภชนาการ ซึ่ง เพิ่ม ให้กับ โดยรวม สุขภาพ และ รูปลักษณ์ {ของ|จาก|ใน|บน|ด้วย|ของ|ของผิวหนังของคุณ |หาก จำเป็น คุณจะสามารถ support ของคุณ กลับมา โดย การแทรก เท้าของคุณ ด้วย เก้าอี้เพื่อ ยก ขาของคุณและ พักผ่อน เด็กวัยหัดเดิน บนของคุณเอง